- Gezondheid
Verschillende data en tijden
Wij organiseren kleine, online bijeenkomsten over slaapproblemen en slaapstoornissen. Hierin kijkt u, in een klein groepje met andere Q-koortspatiënten, samen met een somnoloog en slaapcoach naar veelvoorkomende slaapproblemen. Het doel van deze bijeenkomst is dat u mogelijke slaapproblemen herkent bij uzelf. De specialisten kunnen daar algemene adviezen op geven. Indien u dat wenst is een persoonlijk contact met de somnoloog of uw nazorg adviseur na het bijwonen van de bijeenkomst mogelijk.
De bijeenkomst is bedoeld voor een groep van 4 tot 6 personen en duurt 1,5 uur. De bijeenkomst zal online (via zoom) plaatsvinden.
De bijeenkomst biedt deelnemers:
- Kennis en begrip over de verschillende slaapproblemen en slaapstoornissen.
- Inzicht in gedachten en gedrag t.a.v. eigen slaapproblemen
- Algemene tips om verbeteringsslagen te kunnen maken op het gebied van slapen
- (online) ontmoeting met lotgenoten en de mogelijkheid te leren van elkaar
De bijeenkomsten staan gepland op de volgende data:
- maandag 12 december – 14.30 uur (pilot)
- donderdag 12 januari – 14.00 uur
- donderdag 26 januari – 14.00 uur
- donderdag 9 februari – 14.00 uur
- donderdag 2 maart – 14.00 uur
- donderdag 30 maart – 14.00 uur
- donderdag 6 april – 14.00 uur
- donderdag 13 april – 14.00 uur
- donderdag 20 april – 14.00 uur
- donderdag 25 mei – 14.00 uur
Video over slaap en slaapstoornissen
Hiernaast in ‘Handige links’ ziet u vier video’s over slaap en slaapstoornissen voor Q-koortspatiënten. Bekijk deze video’s voordat u de online bijeenkomsten bijwoont. Er zijn vier aparte delen, zodat het bekijken hiervan goed verdeeld kan worden. De video’s staan ook op de pagina ‘Omgaan met Q-koorts’.
